Mediteren voor gevorderden

Mediteren kun je niet fout doen. Toch maakt het wel verschil hoe je mediteert. Vooral als je al wat ervaring hebt met mediteren, moet je oppassen dat je ego je meditatie niet gaat saboteren. Mediteren voor gevorderden is mediteren zonder ego. In de onderstaande video behandel ik de belangrijkste valkuilen die je meditatie minder effectief maken: … Meer lezenMediteren voor gevorderden

Liefdevol opvoeden, hoe doe je dat?

Opvoeden is een kunst, het is niet makkelijk. Tegelijkertijd zijn er weinig dingen die een grotere impact hebben op je leven dan je opvoeding. Ouders brengen meestal psychologisch trauma toe aan hun kinderen. Het is bijna niet te voorkomen. En de gevolgen daarvan stoppen niet als de opvoeding voorbij is. Zelfs niet als de ouders … Meer lezenLiefdevol opvoeden, hoe doe je dat?

Sociale angsten verminderen in een uur

Ik heb een video gemaakt om een probleem te behandelen waar ik zelf ook veel last van gehad heb: sociale angsten. Angst om de straat op te gaan, naar een feestje te gaan, etc. Of gewoon (te veel) bezig zijn met wat andere mensen over je denken. Emotional Freedom Technique of EFT is een effectieve … Meer lezenSociale angsten verminderen in een uur