Mediteren voor gevorderden

Mediteren kun je niet fout doen. Toch maakt het wel verschil hoe je mediteert. Vooral als je al wat ervaring hebt met mediteren, moet je oppassen dat je ego je meditatie niet gaat saboteren. Mediteren voor gevorderden is mediteren zonder ego.

In de onderstaande video behandel ik de belangrijkste valkuilen die je meditatie minder effectief maken:

  1. Fixatie op techniek;
  2. Het onderdrukken van je gedachten;
  3. Gehecht zijn aan het bereiken van een bepaalde gemoedstoestand;
  4. Perfectionisme.

In de meest effectieve vorm van meditatie ligt de nadruk op de onafhankelijke waarnemer zijn van alles wat er gebeurt.

Deze video is met name bedoeld voor mensen die al wat ervaring hebben met mediteren. Maar ook als beginner kun je er baat bij hebben.

Ik ben benieuwd of je wat hebt aan deze video. Laat een reactie achter!

Stop ontevredenheid!

Ervaar je op dit moment pijn, verdriet, angst, onzekerheid, woede, jaloezie of ontevredenheid? Gebruik mijn gratis meditatie Terug in balans om je snel beter te voelen.

Nieuwe posts direct in je inbox?

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe posts? Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief. Deze verschijnt 2x per maand.

Als bedankje ontvang je mijn gratis meditatie Terug in balans.

Zelfstandig werken aan jouw groei

Wil je meer handelingsvrijheid, meer presence en minder zorgen? Leer het gewoon thuis, vanuit je luie stoel, met mijn nieuwe cursus loslaten.

Samen werken aan jouw groei

Het snelst groei je met 1-op-1 ondersteuning van een goede coach of therapeut. Ik kan je helpen om jouw specifieke knelpunten boven tafel te krijgen en te genezen.

Plaats een reactie