Effectief omgaan met jaloezie

Ben je ook zo dol op jaloezie? Dat gevoel dat jij niet krijgt wat je nodig hebt of verdient, en een ander wel? Heerlijk… ahum. In mijn ervaring is jaloezie de allerlelijkste emotie. Het voelt echt heel naar, en het brengt je slechtste kanten naar boven. Je voelt dat je iets tekort komt, je voelt … Lees meer

Effectief omgaan met verlies

Het is onvermijdelijk in het leven: soms verlies je iets wat je dierbaar is. Een persoon, een huisdier, een huis, je spaargeld, een lichaamsdeel. Dat doet pijn. We zijn emotionele wezens, en daarom doet het pijn als we iets significants verliezen. Gelukkig zijn we van nature ook heel goed uitgerust om een verlies te verwerken. … Lees meer

Wat te doen als je twijfelt over je relatie

Twijfel je of je verder wilt met de persoon waarmee je nu een relatie hebt? Het komt veel voor. Twijfels over je relatie kunnen jarenlang duren, maar dat is zonde en niet nodig. Met het boek Scheiden of Blijven van Mira Kirshenbaum maak je snel een diagnose of je relatie bij je past of niet. … Lees meer

Je innerlijke criticus stoppen (met zelftest)

Heb je een “stem” in je die iets vindt van jou en alles wat je doet? Iets wat zegt: “Wat een domme actie was dat”; “Je bent echt onaantrekkelijk”; “Wat een lafaard ben je toch”; “Je moet meer discipline hebben”; Etc. Dan ben je de niet-zo-gelukkige eigenaar van een innerlijke criticus. Een innerlijke criticus is … Lees meer