Wat is angst en hoe kom je er van af?

Deze post is de derde in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Deze bewust post bevat overigens meer mijn eigen inzichten, … Meer lezenWat is angst en hoe kom je er van af?

Waardoor komt keuzestress, en hoe kom je er van af?

Deze post is de tweede in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. Het “ego-truukje” van … Meer lezenWaardoor komt keuzestress, en hoe kom je er van af?

Heerlijk! Leven zonder afleiding

Deze post is de eerste in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. In deze … Meer lezenHeerlijk! Leven zonder afleiding

Intro: 12 illusies van het menselijke `ego’

Eerder deze week schreef ik over stoppen met slechte gewoontes. Ik richtte me daarbij op concrete slechte gewoontes en verslavingen, op basis van het boek Rational Recovery. Er is echter nog een veel subtielere “slechte gewoonte” of verslaving, die we praktisch allemaal delen: ons “ego” serieus nemen. Met “ego” bedoel ik hier het geheel aan gedachten … Meer lezenIntro: 12 illusies van het menselijke `ego’

Stoppen met slechte gewoontes

Slechte gewoontes, wie heeft ze niet? Het kan van alles zijn: taken uitstellen, te veel tv kijken, te veel drinken, te veel gamen, porno kijken, nagels bijten, roken, noem maar op. Geen van die dingen is objectief slecht. We leven in een vrij land, het staat je vrij om die dingen te doen. Wat maakt een … Meer lezenStoppen met slechte gewoontes