4 manieren om angst te overwinnen

Heb je een angst die je wilt overwinnen? Dat begrijp ik heel goed, want angsten kunnen ons leven zo veel kleiner maken dan nodig is. Het lijkt vaak alsof je machteloos staat tegenover je angst. Angst is vaak heel intens en je lichaam reageert er heftig op – dat maakt het zo eng. Je gaat … Lees meer

Vergroot je eigenwaarde voor nu en altijd

Wil je je gevoel van eigenwaarde vergroten? Dat snap ik heel goed, want een laag gevoel van eigenwaarde bezorgt je veel narigheid, zoals: depressie; eenzaamheid; een gebrek aan assertiviteit; sociale angsten; jezelf wegcijferen; het najagen van macht en status ten koste van anderen. Je hebt minder last van al deze ellende als je leert om … Lees meer

De snelste manier om je zelfbeeld te verbeteren

Heb je soms het gevoel dat je niet goed genoeg bent, zoals je bent? Dat je iets moet bereiken, iets moet bewijzen, en dán ben je goed genoeg? De meeste mensen hebben dit gevoel in meer of mindere mate. Het is een teken dat je zelfbeeld (deels) negatief is. In deze post leer ik je … Lees meer

Conclusie: 12 illusies van het menselijke `ego’

Deze post is de laatste in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. Oplettende lezers zullen … Lees meer

7 subtiele vormen van zelfsabotage

Deze post is de tiende in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. Dit artikel gaat … Lees meer

Tegengif voor isolerende gedachten

Deze post is de achtste in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks.. De titel van … Lees meer

Geluk vind je niet in de toekomst

Deze post is alweer de zevende in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. Het zevende … Lees meer

Meer liefde door minder te vergelijken

Deze post is de zesde in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. Het zesde “ego-truukje” … Lees meer

De vrijheid van machteloosheid

Deze post is de vijfde in mijn serie van 12 illusies of “truukjes” waarmee je “ego” je aandacht uit het moment haalt. Alle posts in deze serie zijn gebaseerd op het boek The Big Bamboozle van Cheri Huber en Ashwini Narayanan, aangevuld met mijn eigen ervaringen. Lees hier mijn inleidende post voor deze reeks. Ik hoop dat … Lees meer

Nooit meer boos op jezelf

Boos zijn op jezelf, het overkomt iedereen wel eens. Soms lijkt het terecht of nuttig. Maar dat is het niet! Als je nu zou kunnen besluiten om nooit meer boos op jezelf te zijn, dan heeft dat alleen maar voordelen: Je voelt je beter; Je hebt een hoger gevoel van eigenwaarde; Andere mensen vinden jou … Lees meer