Angst is niet eng

Wij mensen hebben een hele bijzondere gave. Wij kunnen bang zijn voor angst. Voor zover ik weet, is geen enkele andere diersoort daartoe in staat. Alvorens deze post te schrijven, heb ik even op internet rondgekeken wat anderen schrijven over angst voor angst. Velen relateren dit verschijnsel aan paniekaanvallen en algemene angststoornis. Maar angst voor … Lees meer

Mediteren voor gevorderden

Mediteren kun je niet fout doen. Toch maakt het wel verschil hoe je mediteert. Vooral als je al wat ervaring hebt met mediteren, moet je oppassen dat je ego je meditatie niet gaat saboteren. Mediteren voor gevorderden is mediteren zonder ego. In de onderstaande video behandel ik de belangrijkste valkuilen die je meditatie minder effectief maken: … Lees meer

Liefdevol opvoeden, hoe doe je dat?

Opvoeden is een kunst, het is niet makkelijk. Tegelijkertijd zijn er weinig dingen die een grotere impact hebben op je leven dan je opvoeding. Ouders brengen meestal psychologisch trauma toe aan hun kinderen. Het is bijna niet te voorkomen. En de gevolgen daarvan stoppen niet als de opvoeding voorbij is. Zelfs niet als de ouders … Lees meer

Sociale angsten verminderen in een uur

Ik heb een video gemaakt om een probleem te behandelen waar ik zelf ook veel last van gehad heb: sociale angsten. Angst om de straat op te gaan, naar een feestje te gaan, etc. Of gewoon (te veel) bezig zijn met wat andere mensen over je denken. Emotional Freedom Technique of EFT is een effectieve … Lees meer

De hypocrisie van het sinterklaasfeest

Het sinterklaasfeest heeft iets heel merkwaardigs: we geven kinderen spullen waar ze geen voldoening uit halen, en onthouden datgene waar ze niet zonder kunnen. Een kind (en de meeste volwassenen) heeft maar één ding nodig: de bevestiging dat het geliefd en gewild en veilig is. Maar wat geven we onze kinderen? Doorgaans snoep en spullen. … Lees meer

Omgaan met moeilijke beslissingen

We moeten allemaal wel eens een moeilijke beslissing nemen. Bij je huidige werkgever blijven, of een ander pad kiezen? Trouwen, of niet? Bij je huidige partner blijven, of uit elkaar gaan? Dit huis kopen, of dat andere? Een kind nemen, of niet? Onzekerheid en verlies Bij dit soort beslissingen kunnen we overweldigd worden door onzekerheid … Lees meer

Het drama van het begaafde kind

Deze post is geïnspireerd op het boek Het drama van het begaafde kind van Alice Miller. De titel had op mij zo’n sterke aantrekkingskracht, dat ik het wel moest lezen. Het drama van het begaafde kind gaat over kinderen die heel veel kunnen, maar van hun ouders niet krijgen wat ze nodig hebben, vooral emotionele … Lees meer

Een plan is een pleister voor faalangst

Een bekend gezegde luidt: fail to plan is plan to fail. Met andere woorden: je moet een plan hebben, anders kun je wel meteen ophouden. Dit gezegde heeft best een tijd op een zeurderige manier in mijn hoofd rondgezworven. Niet dat ik niet in staat ben om een plan te maken. Maar een plan maken … Lees meer

De drang naar seks is een spiritueel verlangen

Ik heb de afgelopen jaren heel wat zelfhulp- en spirituele boeken gelezen. Het leek me leuk om daar wat van te delen op mijn blog. Ik begin met het boek wat ik het meest recent gelezen heb: Sex Matters van Osho. Osho is één van mijn favoriete leraren. Eigenwijs, briljant, uitgesproken en tegelijkertijd barmhartig. Osho … Lees meer

Hulp aangeboden / Help offered

For English, see below. Dit komt voor velen van jullie misschien als een verrassing, maar ik overweeg een carrière als (life) coach. Na verschillende cursussen van het Lefkoe Institute en het MasterHeart Institute gevolgd te hebben, voel ik me capabel om anderen te helpen met hun persoonlijke, professionele of spirituele ontwikkeling. Door je in contact … Lees meer